灵缇比赛是佛罗里达州的主要文化活动之一。因此，那里的灵缇犬从小要接受严格的训练，我们对于灵缇的训练不妨从那里取点经，学习一下人家的训练方法。

　　这些与众不同的犬类运动员能够在25秒内跑完480米路程，其速度超过每小时70公里。培养这种运动犬需要有一套准备(训练和营养)和医疗保健(正确运动用药)的专业方法，这种方法涉及全日制兽医所没有碰到过的新概念。本着发展赛犬的精神，佛罗里达大学近成立了犬科运动医药中心，专门研究灵缇。该中心设置了一套自身的实用课程，研究灵缇犬种所特有的问题。

　　如何训练比赛的灵缇犬

　　1、灵缇能量来源：肌肉收缩所需要的化学能专门由十分重要的分子ATP中的高能磷酸键释放出来。肌肉活动时，肌肉的ATP浓度下降，必须立即提高ATP浓度，这样才能继续运动和工作。有三种方式可以使ATP浓度升高，每一种方式的作用和相对重要性取决于灵缇需要的能量。

　　1)、乳酸厌氧：经过至少持续两分钟的剧烈运动后，能量从肌肉储存的糖原和血液中的葡萄糖释放出来。这种情况也不消耗氧气，但是会产生或积累新陈代谢排泄物。通常说来，乳酸积累会使肌肉疲劳和抽筋。

　　2)、需氧：该新陈代谢可以产生犬持久运动所需要的能量(运动不太激烈，但会持续从几分钟到几小时)。首先，红血球把氧气带到肌肉部位，那里血液葡萄糖发生了氧化反应，然后脂肪很快(与人类反应相反)成为灵缇理想的能量来源。

　　3)、非乳酸厌氧：经过简单而剧烈的运动后(持续几秒钟)，ATP从磷酸肌酸的肌肉储备能量释放出来，不需要氧气(因此厌氧酸)，不产生乳酸(因此厌乳酸)。

　　2、灵缇的训练方法

　　1)、训练肌肉：可以不通过增加耗氧量或引起厌氧分解代谢(乳酸发酵)而提高提高工作能力和肌肉力量，这可以在短期体力恢复后进行十分强烈而短暂的训练来实现。这是所有纯力量练习的基本原则，形体向上是好的方法。

　　2)、训练获得厌氧能：厌氧能可使肌肉在缺氧状态下努力工作，如快速跑步(灵缇比赛)。在实际练习中，为了获得这种能量，十分短而剧烈的运动(10秒钟—1分钟短跑)于体力恢复(2—4分钟)交替进行。这种训练对灵缇犬的身体和心理要求很高，只能在比赛临近时使用。

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